はじめに

(始めたのって2017の終わり頃だったっけ?)
ここ数年はどういった形で、もしくはどういった理由で始めようかと考えていたけれど、基本的に「個人的なワーク」として作っていこうと思います。
正直、あまり気が乗らないですが、私が個人的に研究した内容が、少数の人間にとって有益になるという気持ちと、その必要性を感じるので少しずつ書き残します。
私はまだまだ多くを知りたいので、調べつつにはなると思います。
たぶんグルジェフに2、3年くらい、そのほかも2、3年くらいかけてじっくりと作り上げていくので、進行は遅いです。5年くらい経てばある程度の形にはなると思います。
私見と研究まとめは、後から作っていきます。わかりやすい文章にする予定ですが、その分時間はかかります。
画像から文字認識ソフトを使って文字起こしをしているので、誤字が含まれると思います。
後から、校正と読みやすい文章にする作業はやっていきます。

ま、気楽にやっていこうかな、と。

追記(2023年6月)
某SNSを利用しておりましたが、現在はここ以外でSNSやブログ等はやっておりませんので、なりすまし等にご注意ください。

なんとなくつぶやき
就寝環境かぁ
最近の敷布団の仕様は、床→thermarestの凹凸マット→せんべい布団→電気毛布(設定中)→化繊毛布
電気毛布直だと乾燥するからと、毛布を敷いてみたんだけど、これがすごく良くて、肌触りも温かくて、むしろかける布団は1枚で済んでる。
最近買ったシンサレート素材でできた掛け布団は、自宅で洗えるし羽毛より温かいらしいよ。

コイルマットのベッドでも、コイルマットの下に断熱シートを敷けば、下からの冷気が上がってこないから有効だね。
大体の場合、熱が下に逃げるから寒いのだから、下からの冷気を遮断して、体温が下に逃げないようにすればよく、さらに電気毛布を低めの設定で使えば、身体を発熱させる必要がないので、結果的に疲れない。

問題は腰痛対策なんだけど、コイルマットの場合なら、アウトドア用の凹凸マットを敷いてその上に電気毛布で化繊の毛布かな。
出先のホテルなら、シートの下に敷けば、柔らかいベッドの場合でも、畳に敷布団でも効果あると思う。

腰痛用のマットは色々見たけどなぁ。
ラテックスが良さそうだけど高すぎるかな。経年劣化すると効果なさそうだし、それならアウトドア用の凹凸マットのほうが持ち運びもできるし、布団と合わせれば体圧分散効果もある。断熱性能もあるし。

今度、モールドウレタンでも試してみようかなと思っているけど、他メーカーのアウトドア用のマットも調べてみようかなぁ?
もうちょっと厚め、20mmくらいのがあればもっと良さそうなんだが。

進行状況と最近の所感
ピラミッド考察の追記を書きました。
その他の研究から。